Спа

Али озбиљно, мада: шта нафта вуче?


Ако живите у Л.А., или било где другде заиста, вероватно сте чули за повлачење нафте. На исти начин на који смо сви чули за глутен. И попут глутена, можда се питате: Шта тачно је повлачење уља? (Потпуно откривајући, требало је мало времена овом уреднику да научи шта је глутен. У случају да се питате, глутен је општи назив за протеине који се налазе у пшеници. Означи овај чланак.)

Али натраг на повлачење нафте: То је збуњујући израз, али озбиљно, шта је то? Подсетите се овог искреног извештаја из уредништва компаније Бирдие, који је научио једно: Повлачење нафте није укусно. Укратко, извлачење уља је древна ајурведска традиција замахавања уљем у устима на празан желудац најмање 20 минута да би се побољшало орално, а заузврат и целокупно здравље.

Према Мередитх Баирд, власници Нуцифера Боди-а, биљног храњивог балзама за кожу,Повлачење уља је најлакша ствар коју ћете додати својој јутарњој рутини, а то је и промена игре.- У нашој књизи Мередитх је краљица вађења нафте, па смо се за њу обратили корак по корак, како да упутимо о пракси. Наставите да читате како бисте научили како је повлачење уља побољшало њено здравље и колико је лако пробати код куће (чак има и савет за побољшање укуса).

Хелло Глов

Мередитх каже Бирдие, "Примјећујем да сам мање магловита и јасније ми је кад дајем уље." "Почела сам то радити са сезамовим уљем, онако како се то обично ради у аиурведској традицији, али прешла сам на кокосово уље због додатних здравствених користи и антимикробних својстава кокосовог уља", каже она.

Како то ради:

"Вучење уља делује отапањем токсина и бактерија у устима, резањем плака и апсорбирањем у кожу кроз десни и језик", дели Мередитх.

Користи:

Мередитх додаје, "орално здравље је повезано са укупним здрављем, тако да користи ове праксе превазилазе само белију зубе и мање осетљиве десни."

Три једноставна корака за извлачење уља:

Корак 1: „Увек извуците уље пре прања зуба, питке воде или ујутро ако ставите било шта у уста или стомак. То прво желите да урадите тако да преко ноћи уклањате токсине који су се накупили у устима “, објашњава она.

Корак 2: исхСвисите једну до две кашике уља око у уста најмање 20 минута. То можете учинити док се туширате и облачите. (Заправо сматрам да је медитативно јер не можете баш причати, па је мало присилно мирно време) ", каже она.

3. корак: За крајњи корак, „Спит. Исперите уста топлом водом. Четкица и нитна као нормално

Про врх: Мередитх препоручује да додате есенцијално уље попут чајевца, цимета или паприке за арому и додатне здравствене користи.

Јесте ли пробали извлачење уља? Ако је тако, да ли вам је то побољшало здравље? Ако не, да ли сте спремни да га покренете?


Погледајте видео: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Јануар 2022).