Спа

Холистичке тајне његе коже Падме Лакшмија су превише добре да их не бисмо делили


@падмалаксхми

До тренутка када Падма Лаксхми замахује у студију Бирдие како би снимила серију видео записа о њеној лепотној рутини (и новој МАЦ колекцији шминке), већ имам осећај да би могла имати неке мудре трикове за негу коже рукава. Упркос њеној захтевној каријери манекенке, активисткиње, ауторке и Врхунски кувар домаћини, тен 48-годишњака је око 4000 пута чвршћи и блиставији од оног кога сам икад срео (знате, само да направим грубу процену). Након нашег видео снимања, 30-минутни разговор између Лакшмија и мене открива да квалитет њене коже, косе и здравља уопште није случајан. У последње четири деценије, ТВ личност постала је прави познавалац целокупног лечења коже и велнес третмана, користећи биљна и есенцијална уља за лечење свега, од надувавања трбуха до исцрпљеног расположења.

„Обожавам есенцијална уља“, каже ми без даха, као да говори о доживотној љубави. "Ја свакодневно користим принципе ароматерапије у свом животу."

Многи од Лаксхмијевих омиљених холистичких рецепата и ритуала инспирисани су одрастањем са њеном породицом у Индији: „Много традиционалних индијских ритуала око веллнесса или лепоте има везе са биљем, биљкама и уљима“, каже она, присећајући се сећања на своју баку правећи свој властити кајал еиелинер из биљака или парећи сембрани коријен и користећи слатко мирисни дим како би осушила и парфемисала браве Лаксхмијеве косе. Сећа се да су традиционалне невесте ноћ пре венчања трљале пасту куркумом да би њихова кожа блистала.

Током детињства у Индији, лепотне традиције су уграђене у саму структуру породичног живота Лакшмија. „Пре недељу дана смо седели сви - моја бака, моја мама, тетка, ја, мале бебе - и увек бисмо имали плетенице. Они би прошли најкраће до највишег, а ми бисмо сви седели једноцикло и мазили косу те особе испред нас - присећа се она. "Увек је било за викенд, и видели сте сву нашу децу како се дружимо у нашим мајицама и доњем вешу."

Лакшми и њени бројни рођаци заједно су одрастали у малој кући са само два купатила, тако да су породични недељни групни сесији лепоте мотивисани више експедитивношћу него ичим. "Истовремено сте се подмазали, истовремено окупали, истовремено чистили са храном храњиви индијски корен." Једноставно је било лакше одлепити сву децу одједном ", кроз смех каже Лаксми." био је леп начин да се упознамо са негом. То је леп ритуал повезивања жена и начин на који се преноси та традиција, а истовремено се проводи квалитетно време са више генерација у породици. "

У годинама од када је Лаксхми сам постао холистички гуру лепоте, научивши да креира разне прилагођене мешавине есенцијалних уља. Има смисла када размислите о њеној позадини у храни.

„Израда мешавине по мери је као и свака друга врста рецепта“, каже она, објашњавајући да је, попут прављења савршеног соса или маринаде, кључ сјајне мешавине уља прво, познавање састојака, и друго, постизање правог баланс компонената. "Не желите да имате превише есенцијалних уља у једном леку, јер се понекад супротстављају једни другима или је једноставно превише", каже она. „То је кад када у једну посуду ставите превише састојака, то не успијева. Исто важи и за ове актуелне лекове. Не желите да у једној формули мешате више од можда пет есенцијалних уља

На нашу срећу, Лаксхми је био више него вољан поделити неколико својих омиљених мешавина есенцијалних уља и других алтернативних тајни лепоте. Читајте даље како бисте сазнали како уклонити косу, поново хидратизирати косу и подићи расположење ни у једном тренутку, а све захваљујући снази неколико једноставних биљних састојака.

1. Користите уље јојобе као храњиву маску за преко ноћи

"Свака Индијанка рекла би вам да већина Индијаца масти косу једном недељно", каже Лаксхми. „Мислим да имамо тако јаку косу. То и дијета коју једемо са листовима цуррија и другим стварима. Уље јојобе је прилично јефтино за куповину; можете добити флашу од три или четири унце за мање од 10 долара у компанији Вхоле Фоодс. Потребно вам је само око четвртине шољице да обавите читаву главу косе. Зато је само ставим у микроталасну на 20 секунди, а затим је умасирам у власиште да је условим, и повучем је до крајева. Затим косу плетам француском или је само плетеним стварно завежем, спавам пешкиром на јастуку и стварно допуштам да се упије.

Десертна есенција 100% чисто уље јојобе $ 12 $ 11.51

2. Или додајте у топлу купку да хидрирате кожу

„Оно што волим код уља јојобе је да није превише богато, па га можете користити и на свом телу. Врло је близу молекуларне структуре људског себума; то је само лакше уље. Као, бадемово уље ће понекад учинити да вам се победи. Тако да је уље јојобе само добра ствар у кући уопште ", каже Лакшми.

„Такође га додајем у топлу купку. Уобичајено је да Индијанци једном недељно узимају уљане купке. Волим јако врући туш или јако топлу купку, али је такође заиста лоше за вашу кожу да се тако вруће купите, тако да додавање уља у воду за купање с неким есенцијалним уљима заиста помаже. "

3. За одмрзавање АСАП-а све што вам треба су уља боровнице, грејпа и црног бибера

„Кад сам ишао црвеним тепихом другу недељу за вашар таштине забава, моја хаљина је била врло прозирна, тако да сте могли видети све ", каже Лаксхми," и да, отишао сам у теретану и покушао јести добро, али зато имам хормоне који флуктуирају због ендометриозе и других ствари, знате надути. Силазите са авиона и цвате; добијете менструацију и цвате. У мом случају радио сам обје те ствари. Зато направим актуалан диуретик са јојобиним уљем као базом. Тада му додајем два или три есенцијална уља која ће помоћи вашем детоксу и избацити нежељену воду.

„Узмите две унце јојобиног уља. Свиђа ми се бренд есенцијалног уља који се зове Десерт Ессенце, посебно зато што има пластичну боцу, тако да ако га држите у кади или тушу, неће се распасти, јер употребом уља ваше руке постају клизаве. Па купим боцу јојобе Десерт Ессенце четири унце, извадим чајну кашичицу да не буде супер пуна, па је ставим директно у боцу: 40 капи боровничевог уља, 30 капи уља грејпа и 20 капи уља црног бибера (или уље ђумбира или клинчића, ако не можете наћи црни бибер, мада су та два љута, па ако их користите, вероватно желите да користите само 12 или 15 капи у односу на 20). Ове три ствари се користе јер повећавају циркулацију и помажу вашем метаболизму; помажу вам да избаците воду и друге токсине. Затим, ако желите да нешто само лепо прија, можете додати 20 капи геранија, јер је геранијум заиста добар за кожу.

„Па бих све те капи ставио у исту посуду са уљем и онда је само протресо. А ако кренете на масажу, можете је дати свом масажару, јер је то још ефикасније од тога да је само трљате по себи. Једино на што бих упозорио је да испробате мали тест фластера на унутрашњој страни руке или бедара и сачекате да видите јер је ово врло озбиљан моћан лек. Осетићете разлику. У ствари, већ годинама имам исте пар терапеута за масажу, и они увек желе да знају шта је то такође, јер ће и ваш терапеут за масажу детоксицирати јер раде са овим уљем. Зато обавезно пијте пуно воде, јер ћете можда сутрадан имати осећај дехидрације или као да имате мамурлук или главобољу. Такође можете да направите мање јаку формулу мешањем тог рецепта са шест унци уља јојобе уместо са четири које предлажем. Баш као одрицање од одговорности, тако да ова ствар не даје ником од вас кошнице или нешто слично. "

Љековита рјешења Црни бибер 100% чист $ 9.99Куповина

4.Додајте цитронело уље у своју мешавину против убода како бисте је удвостручили као средство против бугова

„Љети можете направити средство против комараца. Ја радим један који је заправо актуалан диуретик и средство против комараца ако ћу бити у купаћем костиму. Направио сам ово за различите девојке које можда иду на пливање или гађање доњег веша или одлазе на одмор. То је заправо исти рецепт као и диуретик од раније, осим што би геранијум повећали на 25 капи и узели мало црног бибера или ђумбира по пет капи, а затим додали у то пет капи уља цитронеле и неколико капи лимунска трава, које су одличне за одбијање инсеката и комараца, "каже Лаксхми.

5. Геранијумово уље је тајна мириса невероватно (и повишеног расположења)

„За подизање расположења - и није исто као узимати Прозац или ићи терапеуту-нероли из биљке горке наранџе, које је прилично скупо, моје је најдраже, најдраже есенцијално уље, највише због тога како мирише. То је састојак број један у мом личном парфему. Ја правим свој парфем са есенцијалним уљима, јер сам алергичан на већину парфема купљених у продавницама због алдехида, а они су тако јаки “, каже Лаксхми. "Ја носим свој парфем који правим са есенцијалним уљима, а нероли је увек састојак број један, али је и дизало расположења."

Не знамо за вас, али ако нам ти савети есенцијалног уља могу пружити кожу, косу и уопштено стање таквог стања као што је Падма Лаксхми, имамо сваку намеру да их испробамо што пре.